¡Coloridas, deliciosas y llenas de poder nutritivo! Descubre lo que cada una puede hacer por ti:
🍇 Uvas – Ayudan a prevenir la anemia gracias a su contenido en hierro y antioxidantes.
🍏 Manzana – Rica en fibra y polifenoles, combate el envejecimiento prematuro.
🍉 Sandía – Hidratante y diurética, elimina líquidos retenidos y es refrescante.
🍌 Guineo maduro (plátano) – Ideal para reducir la acidez estomacal y proteger el estómago.
🍍 Piña – Contiene bromelina, que ayuda a disminuir la inflamación, especialmente en casos de artritis.
🍊 Naranja – Refuerza el sistema inmune y protege contra virus con su alto contenido en vitamina C.
🥝 Kiwi – Mejora la digestión y fortalece tus defensas.
🥭 Mango – Rico en vitamina A y antioxidantes, fortalece el sistema inmunológico.
🌈 Tip saludable: Varía las frutas a lo largo de la semana para obtener todos sus beneficios.
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